风湿热是一种由A组乙型溶血性链球菌感染后引起的全身结缔组织的免疫炎症疾病，主要影响心脏和关节，也可涉及中枢神经系统和其他器官。为了预防和减轻风湿热的症状及其对身体的损害，以下是一些重要的日常注意事项和必要的医疗干预措施。

日常注意事项: 1. 保持良好的个人卫生习惯: 勤洗手、戴口罩等措施有助于减少细菌传播的风险。 2. 注意保暖: 避免受凉和潮湿的环境，这些因素可能加重关节炎的症状。 3. 合理饮食: 均衡的饮食可以提供身体所需的营养物质，增强抵抗力。建议摄入富含维生素D的食物以促进钙吸收，保护骨骼和关节的健康。 4. 适度运动: 有规律的运动可以帮助维持关节的活动度和肌肉的力量，但应避免过度劳累和剧烈活动，以免引起疼痛或损伤。 5. 控制体重: 超重会增加关节负担，特别是负重关节（如膝关节）的压力，因此保持健康的体重水平非常重要。 6. 戒烟限酒: 吸烟会加速关节磨损，而酒精过量则可能导致脱水，都不利于关节健康。 7. 定期复查: 即使没有明显症状，也应定期复诊，以便及时发现潜在问题并进行治疗。 8. 心理调适: 慢性疾病的压力可能会导致情绪波动，学会应对压力的方法，保持积极心态，有助于提高生活质量。

医疗干预: 1. 抗生素治疗: 在链球菌感染后的早期使用适当的抗生素，有助于防止病情恶化和减轻症状。 2. 抗炎药物: 根据医生的处方，服用非甾体抗炎药或其他合适的药物来缓解关节肿痛等症状。 3. 物理疗法: 通过理疗师的专业指导，进行康复训练，包括热敷、冷敷、按摩以及专门的运动锻炼，有助于改善关节功能和减轻疼痛。 4. 免疫抑制剂: 如果病情严重且常规治疗无效，可能需要考虑使用免疫抑制剂来控制炎症反应。 5. 手术介入: 对于严重的关节损坏，可能需要进行外科手术来修复或替换受损关节。

综上所述，风湿热的预防和处理是一个综合性的过程，需要患者在日常生活中的自我管理和定期的医疗干预相结合。遵循上述的建议，将有助于降低患病的风险和减轻已有的症状，从而更好地维护身体健康和生活质量。